小紅是每個女人身心的痛，來與不來都讓人擔憂。小紅一到，煩躁、頭痛、失眠、長痘、情緒化、體重超標、免疫力下降、人際關係緊張、購物欲爆滿、感冒發熱等等各種症狀都來了！
俗話說：「不經痛的人都是相似的，經痛的人各有各的經痛。」明確自己經痛的原因對症處理，才能更好的緩解。特別提醒一些女性，如果初潮年齡沒有經痛的困擾，並且是漸漸加重的經痛，一定要注意是不是器官的病變，即時到醫院檢查。
一般從中醫來說，經痛的女性治療是分體質，有寒滯血瘀型(也就是大家經常聽到的宮寒)、濕熱血瘀型、氣滯血瘀型、氣血兩虛型和腎氣虧損型。
1、寒滯血瘀型
此型現代女性最多見，由於愛吃甜品、冷飲、吹風著涼等不良習慣而導致，最典型的現象是：經痛時抱個熱水袋、喝杯熱水馬上舒緩很多。
處方：少食用生冷的食物。多吃些溫性食物—如生薑、紅糖水、肉桂等等。
2、濕熱血瘀型
這部分女性比較偏愛甜食、辛辣油膩食物，體內燥熱，血行不暢所致。特點是：流量大，時間長，有血塊，腹痛拒按。
處方：少熬夜，拒絕甜食，少吃辛辣油膩的食物，平時多吃綠豆、苦瓜、冬瓜、絲瓜等涼性食物。當然，要等「小紅」走了再開始吃哦。
3、氣滯血瘀型
此型女性脾氣影響比較大，肝氣不足導致的。很好辨認，行經時流量小，顏色暗，有血塊，大都是這一類型。
處方：控制脾氣，別熬夜，多喝玫瑰花茶，多運動。同時，不要吃太多酸性的食物，比如烏梅、李子等，因為酸澀的食物會收斂滯氣。
4、氣血兩虛型、腎氣虧損型
這兩種可以合並起來一起講，均是虛弱的類型，表現均為流量少，顏色淺，臉色慘白晦暗，腰酸等表現。
處方：虛則補，多吃些優質蛋白質、補血的食物，紅棗、蜂蜜、烏骨雞等都是挺好的補給食物，同時改變不良習慣，不要熬夜，不要過度疲勞，不要……咳咳，縱欲過度。
大多數長期痛經的女性，都是好了傷疤忘了痛的人，「大姨媽」來時溫柔時暴戾，其實對症做好上面這些，「大姨媽」也可以很溫柔。
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