愛家的女人才最美
翁虹
出生于香港，知名影視演員，熱衷於公益事業。近年作品有《笑紅顏》《我的燦爛人生》《錯婚》《我的醜爹》。作為一名演員，翁虹努力拍好戲。在生活中，她也用心演繹好自己的角色：女兒、母親、妻子、兒媳、公益人士、時尚達人。讓我們一起來分享「大虹」的生活智慧吧。
女人一定要學會關愛自己，從外在的容顏到內在的心靈，都需要努力去呵護。
做自己最好的情人
■口述/翁虹 ■整理/王小艾
「空有一身泡妞的本事，可惜自己是個妞。」在微薄上看到這句流行語，我忍不住笑了。不過，想一想這句話確實有道理，誰能比女人更懂自己想要什麼呢？
我一直覺得，女人如果不善待自己、關愛自己，真的枉活一世。而且，一個不懂得關愛自己的女人，也一定不懂得關愛別人。
每天早上起床後，我做的第一件事就是照鏡子。看到鏡子中的自己氣色不錯、精神飽滿，我覺得一天都充滿了活力。
女人如花，需細心呵護。關愛自己，從擁有一個健康的身心開始。
我平常很注重保養，經常自製各種面膜，喜歡泡澡。每一兩個禮拜，去做一次全身SPA。關閉手機，聽著舒緩的音樂，享受三四個小時的放鬆時光。既從身體上出汗排毒了，也可以在清淨的狀態下思考和沉澱，真的是一種很好的放鬆方式。
想擁有健康的身體，也一定要關愛自己的胃。我經常會從網上或圖書館裡找各種菜譜。只要時間允許，我會煲養顏湯、熬美容粥。
拍戲是一種高壓工作，常常從早上5點拍到晚上11點，作息不規律。為趕時間，還經常吃簡易的盒飯。我有自己的應對辦法。若當天的戲拍完了，我就會去菜市場買菜，用自帶作料為劇組同事做一頓美味。記得拍電
視劇《康定情歌》時，因為拍戲地點比較偏遠，我特意開車到鎮上的一家餃子館，和老闆娘一起和麵做餡，為大家包了兩百多個餃子來解饞。
其實，每一種行業都需要付出。身體勞累時，補充能量很重要。有一次，零下6攝氏度中我穿著旗袍拍戲，凍得瑟瑟發抖。但是，當我喝下一小碗自己煮的餛飩，頓時覺得無比幸福。
擁有健康的身體，才有好的心情。不過，女人比較容易情緒化，所以時時疏解情緒很重要。
我常和三五閨密，一起喝喝咖啡聊聊天。因為同性之間，更容易溝通和理解。
我們無話不談，分享各自的工作和生活。「我老公怎麼怎麼樣……」「我老公個性就不同，他會……」在與好友暢談過程中，會加深我們對伴侶的瞭解，同時也在傾訴中排解掉情緒。
多年前，我曾有一段心情陰霾期，不願見人。心情不好導致常常胸悶，讓我懷疑身體是否有疾病。直到有一天，我看到鏡中的自己，憔悴不已，仿佛一下衰老了10歲。那一刻，我十分震驚，告訴自己再也不能這樣下去。於是，我又出去工作。在工作中，我接觸到很多美好的人和事物，一下覺得豁然開朗。所以，當你情緒低落時，最好不要獨處。和知己朋友聊聊，心情會好很多。
我很欣賞一句話：「幸福和快樂不是在於你擁有得多，而是因為你計較得少。」一個女人如果少計較、多付出，會獲得更多的快樂。
從1991年開始，我就參與公益活動，當時是為希望工程募捐。之後，收到遙遠山區孩子們的來信，他們有的叫我「翁虹姊姊」，有的叫「翁虹奶奶」。他們不知道我是誰，我們也從未謀面，但有一種美好的感情卻真實地在流動。
當你在幫助別人時，會遭遇到一些事和人，對你的心靈一定有衝擊和啟發。某種程度而言，幫助別人，其實就是幫助自己；善待他人，其實就是善待自己。
身為女人，總免不了攀比，但當你在追逐成功時，不要時刻盯著那些在前面的人，那樣會讓自己疲憊不堪。經常回頭看看，還有很多人落在你身後呢。聰明的女人，善於時時評估自己，想清楚「自己想要的是什麼」。然後，為了這個夢想（事業上或愛情上）去努力，不計較地去付出。在這個過程中，你會不斷提升自己、
讓自己增值，這是關愛自己的最好方式。
一個積極樂觀、自信努力的女人，也會是孩子的榜樣。言傳身教就是最好的教育。女兒小水晶常常用一雙大眼睛注視我，無限崇拜地說：「媽媽，我長大了也要和你一樣!」我想，這是女兒對媽媽最大的認同吧。
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