遇到恐怖事件怎辦？女子簡易防身術保命！

台灣竟然發生恐怖的捷運殺人事件
是不是讓你非常害怕？萬一碰到危險該怎麼辦？
特別整理了女子簡易防身術，讓你在碰到危險時，可以自保！

婦女防身術非僅限於打鬥技巧，而是全面的婦女自我保護行動
因此其內容應包括：觀念防身、器材防身及技巧防身。

一.　觀念防身防身四大觀念：
（一）隨時提高警覺
（二）迴避危險情境
（三）冷靜面對歹徒
（四）迅速逃離現場

二.　器材防身市面各種可資使用之防身器材，如警鳴器、哨子等。亦可利用周遭之物品，如髮夾、鑰匙、筆、雨傘、樹枝、沙土、石等等。（使用方法：例如：鑰匙以食指及中指夾住、筆用握筆方式，再以拇指壓住筆頭攻擊等）

三.　技巧防身1、要以硬擊軟：
1、婦女身小力弱，要以小搏大：
須以身體堅硬的部位，來攻擊對方柔軟脆弱的部位，才能奏效。身體堅硬而可用來攻擊的地方，如拳頭適合來攻擊對方臉部、鼻樑處。指尖用來攻擊對方的眼睛。手刀用來攻擊對方咽喉。膝蓋攻擊對方的襠部。掌心用來對方下巴，等等。

2、動作必須快、狠、準：
婦女身小力弱，不適合纏鬥，防身術旨在找到瞬間機會重創歹徒要害，一招奏效，而後迅速離開現場尋求協助。因此，動作必須快、狠、準，同時具備，下手絕不容情。

3、要不斷練習：
要不斷練習，所謂「熟能生巧」。動作要練到純熟，才能有膽識用得出來，臨場時才不會嚇得把動作都忘了，臨場冷靜才能剋敵。動作要熟練到危急時不經思考，即能反應。

4、攻擊人體十大要害：
（1）眼睛：以食指及中指戳眼。
（2）鼻子：以拳頭擊之(大拇指在外面)。
（3）耳朵：雙手拍掌方式將空氣迅速灌入。
（4）下巴：反掌攻擊。
（5）脖子：以手刀劈擊。
（6）心窩：手肘攻擊。
（7）下襠：以手抓或拳擊、腳踢或膝蓋攻擊。
（8）膝蓋：腳掌踢蹬。
（9）脛骨：以腳刀刮之。
（10）腳板：以腳跟用力踩。
5、反制方法：
（1）環肩反制（2）抓胸反制（3）擋刺、按刺（4）抓手反制（5）勒頸反制
（6）抓髮反制（7）抱腰反制



6、圖解：
（1）：正面抓頭之反制：
A. 雙手緊壓歹徒施暴之手。
B. 以彎腰鞠躬式迅速彎身後
C. 待其疼痛無法施力時，立即逃開。

（2）：正面抓胸之反制：
A. 左腳向對方右腳後上一步，腳尖稍內扣。
B. 右手迅速抓住對方手掌，前臂外旋，屈肘右拉，右手捉握對方手腕、虎口及關
節，左手抓住大臂，兩手反方向扭轉，或用肘猛力向下頂擊對方肘關節後同時蹬
膝蓋。
C. 使其疼痛難忍，失去平衡而前跌。

（3）：正面捉手之反制：
A. 利用手腕轉動，朝歹徒之手的虎口方向用力掙脫。
B.用腳腳掌踢蹬下襠或膝蓋。
C.迅速退後逃開。

（4）：背後雙手環抱之反制：
A. 挪臀以手部猛抓或搥其鼠蹊部或下襠或同時腳跟踩腳板。
B. 當其疼痛，立即逃開。

（5）：背後鎖喉之反制：
A.縮下巴、左手握拳屈肘上提迅速撞其腹〈肋〉部或挪臀以手部猛抓或搥其鼠蹊部
或下襠同時腳跟踩腳板。
B.右手掙開歹徒束縛，迅速逃開。

四、結語倘若歹徒持有武器如刀、槍或已失去第一時間反擊，而將我們控制時，這時我們不要做無謂的掙扎，但不是等死，而是等待時機再予以反擊。最後期盼婦女同胞在每一次的練習中可以體會到自己的力量，認識到自己不再柔弱，不必然要成為受害者，而是有能力抗暴的。

轉載自【婦幼警察隊】