清新氣質的陳妍希，自爆易胖體質減肥方法，自稱不是天生的瘦子，為了維持好曲線，平時有許多健康的瘦身方法， 她說要從改變開始，把好習慣帶到減肥計畫中，喜歡自己的生活方式，才能瘦得快樂。
1.每天記錄飲食：避免吃「爆卡」，把吃的東西記下來，就會知道多了什麼、少了什麼。
2.早餐吃地瓜：纖維質很豐富，能幫助消化，也可以有飽足感！
3.高能量食物：重視食物的營養成分，才能瘦得好看又健康。
4.晚餐清淡：晚上不要吃得太油膩，就不會變胖囉！
5.飯後檸檬水：可以消除油膩。檸檬中的維他命C，對女孩子的皮膚很好！
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