2014年4月29日 星期二
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當心!八種職業最容易得憂鬱症

凌晨1:41
美國心理健康博士曾說過,從事壓力大的工作的人,如果平時不注意自我減壓,就更容易患上憂鬱症。確實如此,現在得到憂鬱症的人也越來越多了。那麽你知道哪些職業較容易得憂鬱症呢?




1、後勤執行人員。

這個領域的人經常出現典型問題,那就是要求高,自我掌控程度低。他們在第一線,各單位都發指示給他們執行;同時他們又是可操控人員的最底層,甚麼事情都能從他們那裡過濾掉。他們的行程安排沒法預測,不論做了甚麼事情,都得不到肯定。

2、餐飲服務人員。

這類服務人員薪水低,工作繁重,每天找他們服務的人很多。一般工作人員中有百分之十報告說在過去一年中出現過憂鬱症,在這一領域發生憂鬱症的女性差不多有百分之十五。這是一個常常不需要感謝的職業。不僅要面對人們的粗魯行為,還要付出很多體力。當人們憂鬱的時候,很難有力量和動力去工作,如果此時你又不得不工作,困難之大可想而知。

3、醫護工作者。

醫護工作者包括醫生、護士、治療師和其他最終付出很多回報甚少或者沒有的職業。醫護工作者工作時間長,沒有規律,而且別人的生命往往交在其手上。其壓力之大,非幾張圖表所能表示出來。他們每天要面對疾病、痛苦和死亡並和患者家屬打交道。這個職業能讓人對整個世界的看法發生變化,那就是這是一個比較讓人悲傷的世界。

4、教師。

對教師的要求似乎在不斷提高。很多教師下班後還要工作,甚至將工作帶回家中。在很多地區,教師要學會多付出,少回報。壓力來自不同方面——學生、家長和要求達標的學校,他們的要求各種各樣。這讓教師很難做他們自己的事情,更難記住他們當初投身這個領域的理由。



5、維護和地勤人員。

甚麼東西出了問題的時候才有人找你,你感覺如何?這基本上就是維護人員每天要面對的工作。他們工作沒準點、沒季節或者沒時間表,上夜班則是司空見慣。經常給人收拾爛攤子,工作難度大,可是薪水卻不高這個職業流動性很強,用同事的話說,這類工作人員很孤獨,而且工作還有危險。

6、社會工作者。

這類工作人員憂鬱症比率這麽高一點也不令人驚訝。幫助受虐待的孩子或者處於危機邊緣的家庭要求很高,加之很多機構的官僚主義,令其成為一種壓力巨大、一天到晚忙不停的職業。有一種文化認為,要想幹得好,就要付出努力,常常要做出犧牲。由於社會工作者跟需要幫助的人打交道,不付出很大犧牲恐怕是很難的。

7、金融顧問和財務人員。

壓力,壓力,壓力。多數人不喜歡應付退休儲蓄計劃。可以想像每天為他人處理成千上萬元是甚麼滋味。為別人理財以及無法控制的市場要擔負很大責任。還涉及犯罪,客戶金錢損失的時候,就會有人衝他們怒罵。

8、藝術家、演藝人員和作家。

這類職業收入不穩定,工作沒固定時間,且很孤獨。文藝創作人員心理紊亂的機率也高,約百分之九發生過憂鬱症。就男人而言,這是一個最有可能與憂鬱症發生關係的職業(全職工作者幾乎是百分之七)。演藝人員和藝術家當中經常出現的一種症狀是躁鬱症。這些人當中也許還有未經診斷或者未經治療的心理疾患。對那些喜歡藝術工作的人來講,憂鬱症並非罕見,之所以發生憂鬱症,與其生活方式有很大關係。



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