【整夜吹冷氣？！小心全身肌肉酸痛唷！】

❤【整夜吹冷氣？！小心全身肌肉酸痛唷！】 
原來不是落枕呀，竟然是吹冷氣導致的～>.<" 


【為何不能整夜吹冷氣？】 
■ 「身體容易受寒」：導致氣血不順暢，醒來後感到肩頸痠痛。 
■ 容易「誘發過敏」：打噴嚏、流鼻水、甚至引發哮喘。 
■ 容易造成「眼睛乾澀、皮膚癢」。 。 

【如何分辨是落枕還是太冷了？】 
■ 風寒造成的肩頸痠痛： 
「兩邊肩膀」都痠痛，還會伴隨著「嘴巴乾、頭痛」等情形。 



【如何避免整夜吹冷氣？】 
■ 在睡前將冷氣調整為「定時」，吹2～3小時即可。
■ 將冷氣溫度調到27～28℃。 
■ 記得出風口不要對著自己吹。 

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