①【預防心血管疾病】
含有甘油三酯，能「降低膽固醇」、「預防動脈硬化」。
②【改善高血壓】
芒果含有大量的鉀，有「降血壓」的作用。
③【抗癌】
含有芒果酮酸等多酚類，有「防癌、抗癌」的作用。
④【止嘔治暈】
可以改善暈車、暈船，有止吐的效果。
⑤【預防乾眼症】
豐富的維生素A，可以「保護視力，降低乾眼症」發生的機率。
⑥【止咳化痰】
芒果甙能幫助改善「咳嗽、痰多、氣喘」。
⑦【改善便秘】
含有大量的纖維，可「幫助腸胃蠕動」，促進排便。
⑧【預防老年癡呆症】
能增強腦部功能，提高記憶力。
⑨【改善食慾不振】
適量吃一些芒果，能益胃生津、清熱、止渴。
♫【誰不適合吃芒果？】
■ 「糖尿病患、皮膚過敏、腎功能不佳、風濕患者、胃腸潰瘍」的人，要避免食用。
♫【小提醒】
芒果不宜吃太多，過量容易引起過敏唷！
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